L’aikishintaiso repose sur les concepts d’harmonie (ai), d’énergie (ki), d’esprit (shin) et de mouvement du corps (taiso), en d’autres termes sur des postures statiques, des mouvements dynamiques, des marches et de la méditation. L’objectif est de travailler l’équilibre de la posture corporelle et mentale, via des exercices faisant appel à la force, la souplesse, l’équilibre et la mobilité.
Découvrez la puissance de l’aikishintaiso durant cet atelier de Cognard Anne Sensei où vous expérimenterez les postures de base.

Pour plus d’informations, merci de contacter Estelle Cadoret par mail (dojoikkyo@gmail.com) ou via Instagram (@dojoikkyo).

CRÉDIT PHOTO : ÉRIC GENILLIER